Unges arbejdstid: Hvor længe og hvornår må unge arbejde?

Del indhold:

Få overblik over, hvor længe og hvornår på døgnet unge under 18 år må arbejde. Reglerne afhænger primært af den unges alder, og om vedkommende har afsluttet 9. klasse. Få overblikket her.

Illustration af ur som et symbol på arbejdstid.

Hvor mange timer må unge under 18 år arbejde?

 

Unge der ikke er gået ud af
9. klasse

Unge der er gået ud af 9. klasse

 

13-14-årige

15-17-årige

13-14-årige

15-17-årige

Skoledag

2 timer om dagen

2 timer om dagen

7 timer

8 timer om dagen*

Skolefridag

7 timer

8 timer

7 timer

8 timer om dagen*

Skoleuge (max timer)

12 timer

12 timer

35 timer

40 timer*

Skolefri uge (max timer)

35 timer

40 timer

35 timer

40 timer*

Pause

Hvis arbejdstid mere end 4½ time en pause på 30 min
(medregnes ikke i arbejdstidens længde)

Hvileperiode

14 timer i døgnet

14 timer i døgnet

14 timer i døgnet

12 timer i døgnet

Aften- og natarbejde

Må ikke arbejde i perioden 20-06

Må ikke arbejde i perioden 20-06

Må ikke arbejde i perioden 20-06

Må ikke arbejde i perioden

22-06 eller 23-07

OBS: se undtagelser

Fridøgn

2 sammenhængende døgn. Et af dem normalt søndag.

Ferie

Så vidt mulig skal den unge have en hel arbejdsfri periode i løbet af skolesommerferien.

 

 

*) Unges arbejdstid må ikke overstige voksnes arbejdstid

Arbejdstiden for 15-17-årige, der har afsluttet 9. klasse, må ikke overstige arbejdstiden for voksne i samme fag. Det betyder, at hvis en voksen har en ugentlig arbejdstid på 37 timer om ugen, må den unges arbejdstid ikke overstige 37 timer om ugen. Arbejdstiden må, uanset de voksnes arbejdstid, aldrig overstige 40 timer om ugen.

Dog må unge, der arbejder i landbruget i perioder (højst 4 måneder) arbejde mere end 40 timer om ugen, hvis de er fyldt 15 år og har afsluttet 9. klasse.

Arbejdstidens placering: Hvornår på døgnet må unge arbejde?

Arbejdstiden for unge på 13-14 år og unge, der ikke har afsluttet 9. klasse (undervisningspligtige) skal altid ligge klokken 06-20.

Regler og undtagelser i arbejdstiden for 15-17-årige, der har afsluttet 9. klasse

Unge på 15-17 år, som har afsluttet 9. klasse, må arbejde i tidsrummet klokken 6-22 eller klokken 7-23.

Der er dog visse undtagelser i bestemte fag:

  • Arbejdstiden på hospitaler, plejehjem, fabrikker og lager må ligge mellem klokken 04-24.

  • Arbejde som led i erhvervskompetencegivende uddannelse eller erhvervsgrunduddannelsen (EGU) må ligge i tidsrummet 04-24.

  • I hoteller, restauranter, grillbarer, teatre, biografer, koncertsteder og lignende må unge arbejde indtil klokken 24.

  • I bagerier og ved staldarbejde i landbruget kan unge starte arbejdet klokken 04.

  • Ved udbringning af dagblade kan arbejdet starte klokken 05.

Arbejdstid for børn under 13 år, der har fået arbejdstilladelse

Børn, der ikke er fyldt 13 år, må ikke arbejde.

Børn må dog undtagelsesvist arbejde med kulturelle aktiviteter, sportsaktiviteter, teaterforestillinger, optagelse af film og reklamer og lignende.

Det kræver dog, at arbejdsgiveren søger og får en individuel tilladelse fra direktøren for Arbejdstilsynet. Den tilladte arbejdstid beror på Arbejdstilsynets individuelle vurdering af blandt andet barnets alder og helbred samt engagementets karakter og varighed, samt om arbejdet kan udføres sikkerheds og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt.

Læs mere om arbejdstilladelse til børn under 13 år på Arbejdstilsynets hjemmeside.

Arbejdstid for folkeskoleelever i praktik og juniormesterlære

Reglerne for folkeskoleelever, der er fyldt 13 år, og som er i erhvervspraktik eller juniormesterlære:

  • En erhvervspraktikant må arbejde op til 8 timer om dagen og maksimalt 40 timer indenfor en uge.

  • En praktikant i juniormesterlære må på praktikdagene arbejde op til 8 timer om dagen.

  • Hvis den daglige arbejdstid overstiger 4½ time, skal praktikanten have en pause på mindst 30 minutter.

  • En praktikant må ikke arbejde i tidsrummet 20-06.

  • Den daglige hvileperiode skal være på mindst 14 timer i sammenhæng.

  • Inden for hver uge skal den unge have to fridøgn.

Læs mere om reglerne for unge i praktik på arbejdstilsynets hjemmeside.

Find reglerne om arbejdstid for unge

Reglerne om unges arbejdstid er beskrevet i Bekendtgørelse om unges arbejde.

OBS: Læs mere om tilsyn, hjælp og alene-arbejde i vores artikel: Kend reglerne for ungarbejdere 13-17 år.


Senest revideret den 22. april 2026

Gode materialer om unges arbejde

Arbejdsmiljø for folkeskoleelever i erhvervspraktik og juniormesterlære

Arbejdsmiljø for folkeskoleelever i erhvervspraktik og juniormesterlære

Hent materialet